A própolis, uma substância resinosa produzida pelas abelhas, desempenha um papel multifacetado tanto nas colmeias quanto na vida humana. Após ser coletada, limpa e triturada, essa resina se transforma em diversos produtos, como extratos líquidos e cápsulas, cremes e sprays, cada um adequado a diferentes propósitos. Este artigo explora os diferentes tipos de própolis, suas finalidades e como você pode incorporá-las à sua vida. Mas antes, vamos fazer uma breve digressão histórica para compreender a origem do nome “própolis” e seus usos pelos povos antigos.
Origem Etimológica da Própolis
O nome própolis deriva do grego, combinando “pro” (em defesa de) e “polis” (cidade), em alusão à proteção que essa substância oferece à colmeia. Essa nomenclatura reflete o papel defensivo da própolis dentro do seu habitat natural.
Uso Antigo da Própolis
Artefatos do Egito Antigo, datados de cerca de 4.500 a.C., revelam a prática da apicultura, demonstrando que a humanidade já reconhecia os benefícios dos produtos apícolas, incluindo a própolis. Essa resina é usada nas colmeias para impedir bactérias, fungos e vírus, e também para embalsamar invasores.
Tipos e Variações de Própolis
Os tipos de própolis variam de acordo com vegetação, clima e estação do ano. No Brasil, as mais comuns são a própolis verde, marrom e vermelha, cada uma com propriedades e aplicações distintas.
Própolis Verde: Usos e Benefícios
A própolis verde, produzida por abelhas africanizadas a partir do alecrim-do-campo, é especialmente famosa em Minas Gerais, São Paulo e Paraná. Considerada a melhor do mundo, apresenta diversas propriedades benéficas:
- Ações antitumorais
- Efeito anti-inflamatório potente
- Atividades antimicrobianas
- Protetora do fígado
- Reguladora do sistema imunológico
- Funções antioxidantes
Além disso, a própolis verde serve como antiviral e cicatrizante, auxiliando no tratamento de garganta inflamada, rinite, sinusite, gengivite, aftas, gripes, resfriados e problemas respiratórios. Saiba mais sobre como a própolis pode ajudar no fortalecimento da imunidade.
Como Tomar e Onde Encontrar Própolis Verde?
Disponível em várias formas, a própolis verde pode ser adquirida nas seguintes versões:
- Extrato líquido em gotas — em variantes alcoólica e aquosa, para ingestão diária de até 30 gotas, diluídas ou puras.
- Cápsulas — sem sabor e práticas, uma ou duas ao dia.
- Spray — com sabores agradáveis, incluindo mel e romã, mel e gengibre, entre outros.
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Própolis Marrom: Características e Consumo
A própolis marrom, originária das regiões sul e sudeste do Brasil, apresenta cores e propriedades semelhantes à variedade europeia. Embora possua menos compostos minerais e vitamínicos comparada às demais, ainda oferece benefícios importantes: é cicatrizante, antibacteriana, antioxidante, antifúngica e antiviral.
Uso e Consumo da Própolis Marrom
Por suas propriedades, pode ser consumida diariamente para prevenir doenças e promover bem-estar, sendo eficaz contra gripes e resfriados, além de seus efeitos rejuvenescedores. Conheça mais sobre como usar a própolis no dia a dia.
A recomendação máxima diária é de 30 gotas, podendo ser diluídas em água, sucos, chás ou iogurtes.
Própolis Vermelha: Origem e Finalidades
A própolis vermelha, encontrada nos manguezais do Nordeste, tem chamado atenção devido aos seus compostos antibacterianos e anticancerígenos. Estudos indicam que suas propriedades fito-hormonais são úteis no tratamento de doenças hepáticas.
Conclusão
Compreender a diversidade dos tipos de própolis pode enriquecer sua rotina de saúde. Incorporar esses produtos apícolas pode potencializar a sua imunidade. Para uma visão mais aprofundada sobre como fazer isso, confira nosso artigo especial sobre o assunto.
Fontes:
Daugsch, Andreas – A própolis vermelha do nordeste do Brasil e suas características químicas e biológicas / Andreas Daugsch. – Campinas, SP [s.n.], 2007.
OLIVEIRA, LAÍS ARYEL ANDRADE DE. POTENCIAL ANTIMICROBIANO DOS EXTRATOS DE PRÓPOLIS (Verde, Vermelha e Marrom)/ LAÍS ARYEL ANDRADE DE OLIVEIRA. – 2019.
